एक बच्चे में कम भूख का इलाज कैसे करें

बच्चे के सही और सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए संपूर्ण और संतुलित आहार आवश्यक है। हालाँकि, सभी माता-पिता जानते हैं कि बच्चे को दूध पिलाना कभी-कभी काफी श्रमसाध्य और जटिल प्रक्रिया होती है। वह मनमौजी हो सकता है, दिए गए भोजन को अस्वीकार कर सकता है और बर्तन इधर-उधर फेंक सकता है। अक्सर, ऐसी कठिनाइयाँ अस्थायी होती हैं और उम्र के साथ दूर हो जाती हैं, लेकिन कभी-कभी बच्चों में भूख बढ़ाने के लिए दवाओं का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है।

पूर्वस्कूली बच्चों में भूख विकार सामान्य कारण हैं

अक्सर, पूर्वस्कूली बच्चों (चार से सात साल की उम्र) के माता-पिता को अच्छा खाने के प्रति अनिच्छा का सामना करना पड़ता है।

पूर्वस्कूली उम्र में तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना बहुत उच्च स्तर पर होती है। इसलिए, उसे अपने साथियों के साथ रोमांचक खेलों से विचलित करना बहुत मुश्किल है, और भोजन की ओर उसका ध्यान आकर्षित करना और भी मुश्किल है। फिर अधिकांश माता-पिता (और दादा-दादी) एक गलती करते हैं: अपने बेटे/बेटी को कम से कम थोड़ा खाना खिलाने के प्रयास में, उसे सैंडविच, कुकीज़ या मिठाई के रूप में स्नैक्स की पेशकश की जाती है। नतीजतन, पाचन तंत्र के कामकाज में खराबी आ जाती है, और वास्तव में, पेट बस "समझ नहीं पाता" कि उसे कब काम करने के लिए तैयार होने की आवश्यकता है।

भोजन से इंकार करने का एक अन्य कारण उसकी एकरसता भी हो सकती है। भले ही वह वास्तव में, उदाहरण के लिए, एक प्रकार का अनाज दलिया पसंद करता है, वह लगातार कई दिनों तक इसे खाना नहीं चाहेगा। आप नए व्यंजनों को आज़माकर, विभिन्न प्रकार के स्वस्थ और स्वादिष्ट आहार से अपने बच्चे को प्रसन्न करके समस्या का समाधान कर सकते हैं।

ध्यान! जब कोई बच्चा बीमार हो, उसे तेज़ बुखार हो, नशा हो और स्वास्थ्य में सामान्य गिरावट हो, और साथ ही वह खाना नहीं चाहता हो, तो उसे खाने के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए। उसे प्रचुर मात्रा में तरल पदार्थ उपलब्ध कराना आवश्यक है (अक्सर और छोटे हिस्से में पीना बेहतर होता है), साथ ही एक व्यापक चिकित्सा परीक्षा का आयोजन भी करना आवश्यक है।

वैसे, शांत, गतिहीन बच्चे जो किताबें पढ़ने या कार्टून देखने में समय बिताना पसंद करते हैं, एक नियम के रूप में, अपने साथियों की तुलना में कम खाते हैं जो ताजी हवा में सक्रिय खेल पसंद करते हैं। आमतौर पर, इसका मतलब यह है कि जो लोग अलग-अलग दरों पर ऊर्जा खर्च करते हैं उन्हें बस अलग-अलग मात्रा में कैलोरी की आवश्यकता होती है। इसलिए, भोजन की मात्रा के संदर्भ में विभिन्न चरित्रों और प्राथमिकताओं वाले बच्चों की तुलना करना असंभव है, भले ही हम भाइयों और बहनों के बारे में बात कर रहे हों।

विभिन्न कारकों के कारण होने वाला तंत्रिका तनाव भी बच्चे को कम खाने का कारण बन सकता है। सबसे आम कारक हैं:

1. लंबे समय तक सक्रिय खेलों के कारण अत्यधिक उत्तेजना।
2. टीवी कार्यक्रम/फिल्में/कार्टून देखना जारी रखें। इस तरह का मनोरंजन, इस तथ्य के बावजूद कि यह शांत लगता है, नाजुक तंत्रिका तंत्र पर महत्वपूर्ण दबाव डाल सकता है। परिणामस्वरूप, नींद में खलल और दृष्टि संबंधी समस्याएं भी सामने आ सकती हैं।
3. परिवार में तनावपूर्ण स्थिति (झगड़े, घोटाले)।

किसी अन्य निवास स्थान पर जाने या नए किंडरगार्टन में स्थानांतरण से जुड़ा पर्यावरण परिवर्तन। ऐसे में समय के साथ समस्या अपने आप ठीक हो जाती है। एक बार जब वह नए वातावरण में ढल जाएगा, तो वह फिर से अच्छा खाएगा और वापस आकर खुश होगा।

जीवनशैली और भूख पर इसका प्रभाव

कभी-कभी परिवार की जीवनशैली पर पुनर्विचार करना और दैनिक दिनचर्या बनाना, साथ ही खाने की आदतों के बारे में सोचना पर्याप्त होता है - और परिवार के छोटे सदस्यों के पोषण से जुड़ी सभी समस्याएं गायब हो जाती हैं। निम्नलिखित सरल सिफ़ारिशें मदद कर सकती हैं:

1. चमकीले रंगों में कटलरी (प्लेटें, चम्मच, मग) का उपयोग करें, या इससे भी बेहतर, चित्रों से सजाए गए, उदाहरण के लिए, कार्टून से। आप "प्लेट के नीचे क्या है?" खेल खेल सकते हैं। साधारण जिज्ञासा आपको नीचे छुपे एक परी-कथा पात्र को देखने के लिए जल्दी से दलिया खाने के लिए प्रेरित कर सकती है।
2. यदि कोई बच्चा बुरे मूड में है, मनमौजी है और पेश किए गए व्यंजनों को मना कर देता है, तो आप उसे जबरदस्ती खाना नहीं खिला सकते। कम से कम, उसे शांत होने, खेलने या लघु कार्टून देखने का अवसर दिया जाना चाहिए। आदर्श विकल्प यह है कि जब वह मांगे तो उसे खिला दिया जाए। हालाँकि, यह उपयुक्त नहीं है, उदाहरण के लिए, छोटे बच्चों के लिए जिन्होंने अभी तक बोलना नहीं सीखा है।
3. स्नैकिंग हटा दें. यदि आपका बेटा या बेटी मुख्य भोजन के दौरान बिना उत्साह के अपनी थाली को देखता है, तो हो सकता है कि वह अभी तक भूखा न हो। एक छोटी कुकी, पनीर या अनाज बार इस तथ्य को जन्म देने में काफी सक्षम है कि एक नियमित भोजन फिर से इनकार और विरोध के साथ होगा।
4. एक दैनिक दिनचर्या विकसित करें, भोजन के बीच अंतराल निर्धारित करें और उनका सख्ती से पालन करें। इस तरह आप पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं और स्थिति सामान्य हो जाएगी।
5. अपने बच्चे को गैर-मानक रूप से सजाए गए व्यंजन पेश करें। दलिया पर जैम से बनाया गया एक नियमित इमोटिकॉन न केवल आपका मूड अच्छा कर सकता है, बल्कि आपकी भूख भी सुधार सकता है। मुख्य बात समय-समय पर कुछ नया और दिलचस्प आविष्कार करना है। और विचारों के लिए आप वैश्विक नेटवर्क के संसाधनों की ओर रुख कर सकते हैं या अपने स्वयं के विचारों के साथ आ सकते हैं;
6. अधिक बार चलें और शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करें। ताजी हवा में खेलना आपके बच्चे के लिए घर लौटने पर सभी व्यंजन खुशी से खाने और और माँगने का एक शानदार तरीका है। शायद वह बस पर्याप्त ऊर्जा खर्च नहीं करता है, और इसलिए इसे फिर से भरने का प्रयास नहीं करता है।

बच्चों की भूख बढ़ाने के लिए पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करना

आप पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके अपने बच्चे को फिर से अच्छा खाना खिला सकती हैं। सबसे लोकप्रिय तरीकों में निम्नलिखित हैं:

1. उत्तेजक खाद्य पदार्थ पेश करें। यह एक सेब या गाजर हो सकता है, जिसमें जूस, जामुन के रूप में शामिल हैं: चेरी, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी, कीवी; साइट्रस। भोजन से लगभग आधे घंटे पहले अपने बच्चे को ऐसी भूख बढ़ाने वाली दवाएं देने की सिफारिश की जाती है।
2. चाय। पुदीने की चाय पाचन तंत्र को उत्तेजित कर सकती है। इसे तैयार करने के लिए, 250 मिलीलीटर उबलते पानी में 0.5 चम्मच सूखा और कुचला हुआ पुदीना डालें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर चीज़क्लोथ के माध्यम से छान लें। यदि बच्चा दो साल से कम उम्र का है, तो उसे खाली पेट इस चाय का एक बड़ा चम्मच पीने की सलाह दी जाती है; बड़े बच्चों को दिन में दो बार, ¼ कप पीने की ज़रूरत होती है। सौंफ। इस पौधे के बीजों से बना पेय शिशुओं को भी दिया जा सकता है (ऐसे में, यह पाचन में सुधार करने में मदद करता है)। बड़े बच्चे इसे उत्तेजक के रूप में पी सकते हैं। इस चाय को तैयार करने के लिए आपको सौंफ के बीज (एक चम्मच) की आवश्यकता होगी, जिसे एक गिलास उबलते पानी के साथ डालना होगा। पेय को दो घंटे के लिए डाला जाता है, अधिमानतः किसी गर्म स्थान पर। बच्चों को खाली पेट एक चम्मच पानी पीना चाहिए। करंट की पत्तियों के साथ। भूख बढ़ाने वाली यह चाय 3 साल से अधिक उम्र के बच्चों को दी जा सकती है। यह पूरी तरह से प्यास बुझाता है, आप इसे किसी भी मात्रा में पी सकते हैं।
3. लहसुन। पकाते समय आप थोड़ी मात्रा में लहसुन मिला सकते हैं। यह व्यंजनों के स्वाद और सुगंध दोनों में सुधार सहित समस्या को हल करने में भी मदद करता है। साथ ही यह इम्यून सिस्टम के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इस उत्पाद का उपयोग केवल तीन वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे ही कर सकते हैं;
4. कड़वे का प्रयोग. ये वर्मवुड, सेंटॉरी, कैलमस या डेंडेलियन रूट जैसी जड़ी-बूटियों के अर्क हैं। वे लगभग किसी भी फार्मेसी में पाए जा सकते हैं और बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदे जा सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, वे शरीर के लिए सुरक्षित होते हैं (व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामलों को छोड़कर)। यह क्रिया गैस्ट्रिक म्यूकोसा की जलन पर आधारित है, जिसके परिणामस्वरूप खाने की इच्छा स्पष्ट रूप से बढ़ जाती है।

उत्पाद प्रभावी है, हालाँकि, इसके विशिष्ट स्वाद के कारण, अधिकांश बच्चे इसे लेने से मना कर देते हैं।

• नागदौन. इस टिंचर को तीन सप्ताह तक खाली पेट, पंद्रह बूँदें पीने की सलाह दी जाती है। यदि आवश्यक हो, तो आप पाठ्यक्रम को दस दिन से पहले दोहरा सकते हैं।
• कैलमस (प्रकंद)। सूखे प्रकंद (दस ग्राम) को 0.2 लीटर उबलते पानी के साथ डालना होगा। उत्पाद को आधे घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है। हर बार भोजन से पहले आपको पीने के लिए एक चौथाई गिलास अर्क देना होगा।
• संग्रह स्वादिष्ट है. यदि आप इसे भोजन से 30 मिनट पहले दिन में तीन बार पीते हैं तो यह जलसेक प्रभावी होगा। खुराक - एक गिलास गर्म उबले पानी में उत्पाद का एक बड़ा चम्मच घोलें और इसे पीने के लिए दें।

1. मछली की चर्बी. यह उपाय दो सप्ताह के ब्रेक के साथ तीस दिनों के पाठ्यक्रम में लिया जाता है। दिन में दो बार आपको तरल रूप में एक चम्मच मछली के तेल का सेवन करना होगा। आप मछली के तेल को कैप्सूल के रूप में भी ले सकते हैं। फिर आपको निर्माता के निर्देशों का पालन करना होगा।
2. अनार का रस। नाश्ते/दोपहर के भोजन/रात के खाने में नियमित रूप से एक गिलास जूस दें।
3. मक्खी का पराग। यह एक इम्युनोमोड्यूलेटर और शरीर के लिए आवश्यक बड़ी मात्रा में सूक्ष्म तत्वों के स्रोत के रूप में भी कार्य कर सकता है। दिन में एक बार सुबह खाली पेट पराग का सेवन करें। अगर हम बच्चे की बात कर रहे हैं तो एक चम्मच ही काफी है। सावधानी बरतनी चाहिए, खासकर यदि आपको मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी होने की प्रवृत्ति है (या पहले कभी रही है)।
4. अरोमाथेरेपी। इस मौलिक एवं रोचक विधि का प्रयोग भी काफी व्यापक रूप से किया जाता है। इस प्रक्रिया के लिए आपको निम्नलिखित सुगंधित तेलों में से एक की आवश्यकता होगी: बरगामोट, कैमोमाइल, हाईसोप, इलायची, जुनिपर या वर्मवुड। यदि चाहें, तो आप तेलों को वैकल्पिक कर सकते हैं या, कई प्रयास करने के बाद, वह सुगंध चुनें जो आपको सबसे अच्छी लगे।

ध्यान! पारंपरिक चिकित्सा के उपयोग की अनुमति है, लेकिन केवल तभी जब बच्चे को कोई बीमारी न हो। ये सभी दवाएं एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकती हैं, इसलिए पहले कुछ समय के लिए उन्हें एक बार में केवल थोड़ा सा देना और बच्चे की स्थिति की बारीकी से निगरानी करना स्वीकार्य है।

प्रभावी औषधियाँ जो बच्चों में भूख बढ़ाती हैं

भूख न लगने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं या यह कई बीमारियों का संकेत हो सकता है। यदि कोई व्यक्ति खराब खाता है, तो उसके शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व, सूक्ष्म तत्व और विटामिन नहीं मिलते हैं।

यदि कोई बच्चा दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक भोजन से इनकार करता है या केवल थोड़ी मात्रा में लेता है, तो डॉक्टर से परामर्श करने का यह एक बहुत ही उचित कारण है।

ध्यान! अगर हम किसी बच्चे के बारे में बात कर रहे हैं, तो यदि बच्चा लगातार दो (या अधिक) बार दूध पीने से इनकार करता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर के पास जाना चाहिए या फोन करना चाहिए।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह संभावना नहीं है कि आप सुरक्षित और प्रभावी दवाएं चुन सकते हैं जो बच्चों में भूख बढ़ाती हैं, इसलिए एक विशेषज्ञ सबसे पहले परीक्षणों के लिए रेफरल देगा और संभवतः, जठरांत्र संबंधी मार्ग का अल्ट्रासाउंड करेगा। इन अध्ययनों के आधार पर समस्या का कारण निर्धारित किया जा सकता है और इसे खत्म करने के उपाय निर्धारित किए जा सकते हैं।

तालिका सबसे लोकप्रिय और प्रभावी दवाएं दिखाती है जो समस्या से निपटने में मदद कर सकती हैं और जिनका उपयोग बचपन में किया जा सकता है।

एक बच्चे में भूख कम होना एक ऐसी घटना है जिससे निपटा जा सकता है और इसका मुकाबला किया जाना चाहिए। इस मामले में, माता-पिता और उपस्थित चिकित्सक दोनों को बहुत समय और धैर्य की आवश्यकता होती है। ऐसी स्थिति में मुख्य बात न केवल कारण की सही पहचान करना और इसे खत्म करने के लिए प्रभावी उपाय विकसित करना है, बल्कि डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ या मनोवैज्ञानिक के सभी नुस्खों का लगातार और सावधानीपूर्वक पालन करना भी है। निर्धारित दवाओं के उपयोग के लिए सभी निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना और यथासंभव उनका बारीकी से पालन करना भी आवश्यक है। सकारात्मक गतिशीलता प्राप्त करने और बच्चे को स्वस्थ रूप से विकसित होने में मदद करने का यही एकमात्र तरीका है।