Urbech از دانه های کتان - فواید و مضرات (نحوه استفاده)

همه می دانند که هر ملتی غذاهای ملی خود را دارد. به عنوان مثال، در داغستان مردم برای مدت طولانی از شیرینی مانند urbech لذت می برند. و اکنون از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود. محصول نهایی شامل پر کردن های مختلف است: آجیل، دانه ها، کدو تنبل، کنف یا آفتابگردان. از این مقاله می توانید اطلاعاتی در مورد urbech که حاوی دانه کتان است را بیابید.

دانه کتان فواید تغذیه ای زیادی دارد زیرا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. علاوه بر این که می‌توانید به سادگی از چنین زرشکی لذت ببرید، دارای تعدادی خواص رژیمی است و برای افرادی که عملکرد دستگاه گوارش مختل دارند مفید است.

محصول نهایی خمیری است که از بذر تهیه می شود و ابتدا در آسیاب مخصوص آسیاب می شود. همه چیز به درجه خشک شدن دانه بستگی دارد، یعنی خمیر غلیظ تر یا کمی نازک تر است. دانه ها را می توان سرخ کرد که در این صورت رنگ روشن تری خواهند داشت. اما برای حفظ خواص مفید محصول، بهتر است این کار را نکنید. توده قهوه ای تیره ای که در نتیجه پختن به دست می آید به جوانه های چشایی برخورد می کند، در دهان بسته می شود و گویی خرمالو خورده اید. این میوه طعم شیرینی دارد و ماکارونی بدون فیلر اضافه تقریباً طعم شیرینی ندارد.

فواید کتان urbech

شیرینی تهیه شده از دانه کتان برای افرادی که سطح کلسترول خون بالایی دارند مفید است. همچنین برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی توصیه می شود. سرشار از اسیدهای چرب امگا است که وسیله ای برای مبارزه با پلاک های کلسترول هستند. این گیاه بدون قند برای مصرف افراد دیابتی توصیه می شود، زیرا فرآیندهای متابولیسم چربی و کربوهیدرات تسریع می شود. این دارو حاوی یک آنتی اکسیدان قوی است که به پیشگیری از سرطان سینه در زنان، سرطان پروستات در مردان و سرطان روده کمک می کند. تأثیر مفیدی در حفظ قدرت مردان دارد.

Urbech حاوی ریز عناصر و مواد مغذی است. به عنوان مثال، اسیدهای چرب که خاصیت پیشگیری از حملات قلبی و سکته را دارند، از رگ های خونی در برابر ترومبوفلبیت محافظت می کنند و سطح کلسترول را کاهش می دهند. فیبر، ضروری برای کاهش وزن، با تشکیل سموم مقابله می کند و عملکردهای گوارشی را بهبود می بخشد. فیتواستروژن ها برای تحریک تولید هورمون های زنانه عالی عمل می کنند. محتوای ویتامین های A، B، C، پتاسیم، منیزیم و روی به اشباع بدن با انرژی لازم کمک می کند.

این یک محصول طبیعی است، یعنی حاوی شکر یا عسل نیست، بنابراین کسانی که برای داشتن اندام باریک تلاش می کنند می توانند آن را بخورند. از این گذشته، دانه کتان حاوی بسیاری از مواد مغذی است که برای تحریک هضم، حذف سموم و تجزیه چربی ها ضروری است. اما، با این وجود، شما نمی توانید بیش از 2 قاشق غذاخوری در روز بخورید.

مضرات مصرف بذر کتان

این محصول باید کم کم مصرف شود زیرا شکر یا عسل موجود در آن می تواند تاثیر منفی داشته باشد. این امکان وجود دارد که پس از استفاده بی رویه از آن، پوندهای اضافی ظاهر شود که پس از آن کاهش آن دشوار خواهد بود. همچنین افرادی که دارای آسیب شناسی کیسه صفرا هستند نباید آن را بخورند، زیرا این دارو یک عامل کلرتیک است و اگر قبلاً سنگ تشکیل شده باشد، می توانند خود را بشناسند.

اگر زنان از داروهای هورمونی استفاده می کنند، باید از این درمان نیز خودداری کنند، زیرا حاوی اکستروژن نیز می باشد و بیش از حد این هورمون می تواند منجر به عواقب جدی شود. با مصرف روزانه بیش از 2 ماه، ممکن است بدن با مواد مفید بیش از حد اشباع شود، یعنی هیپوویتامینوز و غلیظ شدن خون امکان پذیر است. برای جلوگیری از خطرات سلامتی نوزاد، خوردن زرشک برای زنان باردار و مادران شیرده توصیه نمی شود.

در وطن اوربچ در داغستان این کار را انجام دادند: عسل و کره را به خود محصول اضافه کردند و سپس آن را روی یک تکه نان مسطح - لواش - پخش کردند. محصولی که بدون مواد افزودنی تهیه می شود خاصیت طعمی ندارد. بنابراین، می توان آن را نه تنها شیرین، بلکه تند یا گرم تهیه کرد. شما می توانید هر چیزی را که می خواهید اضافه کنید. به عنوان مثال، شکلات، عسل، سیر، پنیر، فلفل، پنیر دلمه و آجیل. همه چیز به میل بستگی دارد. می توانید انواع غذاها را بپزید.
فرنی.

برای این کار به آب، میوه های خشک و زرشک نیاز دارید. به روش معمول بپزید؛ محصولات را می توان به هر نسبتی مصرف کرد. فقط میوه های خشک را باید جداگانه بجوشانید و مایع تشکیل شده از آبگوشت را تخلیه کنید.

ساندویچ.

آووکادو، اوربک، نمک، فلفل را آماده کنید. همه مواد را با مخلوط کن مخلوط کنید. این یک آماده سازی عالی برای یک ساندویچ است، به طوری که شما می خواهید بیشتر بخورید.

شکلات تخته ای رنده شده، آجیل آسیاب شده و اربیک را مخلوط کرده، سپس کره و عسل را اضافه می کنند. این یک ساندویچ شیرین عالی است.

همچنین ممکن است دوست داشته باشید:

فواید و مضرات خزه برای انسان
فواید و مضرات خاویار سیاه برای زنان و مردان
پوسته تخم مرغ به عنوان منبع کلسیم فواید و مضرات پوسته تخم مرغ برای انسان چیست؟
فواید و مضرات نان سبوس دار. فواید و مضرات نان سبوس دار برای هضم غذا
فواید و مضرات گوشت ژله ای برای مفاصل، ستون فقرات و در دوران بارداری
فواید و مضرات شاه ماهی برای زنان و مردان
فواید کفیر برای بدن ضرر کفیر برای کودکان و بزرگسالان چیست؟